Татьяна
Почтенная
Клинический психолог
Арт-терапевтические методы работы
Психотерапия сфокусированная на переносе
Эмоционально-фокусированная психотерапия супружеских пар
Системная семейная психотерапия
Психотерапия сфокусированная на сострадании
Психотерапия принятия и ответственности
Когнитивно-поведенческая психотерапия
ART
TFP
ЭФТ
CCT
CFT
ACT
CBT
Подходы в психотерапии
С какими проблемами я могу вам помочь?
Тревожность, страхи, фобии, панические атаки, ОКР, навязчивые мысли. Расстройство сна и аппетита. Депрессивные состояния, апатия, чувство одиночества. Проблемы в эмоциональной сфере, агрессивность, конфликтность. Чувства вины и обиды. Прокрастинация, перфекционизм, чрезмерная критика. Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость. Трудности с выстраиванием своих границ. Сложность в поиске партнера, в построении отношений. Неудовлетворенность жизнью, личной эффективностью.
Неумение понимать и удовлетворять свои потребности.

Личностные трудности
Сложности общения и взаимопонимания в паре, семье, с ребенком. Семейные и супружеские конфликты. Чрезмерная зависимость от партнера. Неудовлетворенность браком. Сексуальная дисгармония. Беременность и рождение ребенка. Конфликт воспитания ребенка.

Семейные и супружеские/партнерские отношения
Помощь в поиске своих ценностей и жизненных ориентиров. Повышение творческого и личностного потенциала. Поиск внутренних ресурсов. Профессиональное самоопределение, профориентация. Поиск себя, саморазвитие, самоопределение. Желание перемен.
Саморазвитие
Трудности с приемом пищи (расстройство пищевого поведения): потеря контроля во время еды (компульсивные переедания), булимия, избегание/ограничение приема пищи. Непринятие себя и своего тела. Кроме анорексии с низким индексом массы тела.
Расстройства Пищевого Поведения
Психологические консультации с людьми, у которых обнаружили онкологическое заболевание или они находятся на стадии лечения, с их родственниками и друзьями, людьми, которые боятся по каким-то причинам, что им могут поставить диагноз или пациентам с отягощенной генетикой и высоким риском заболеть.
Онкопсихология
Адаптация ребенка к школе, детскому саду. Вопросы ребенка при разводе родителей. Частые соматические заболевания ребенка, стрессы. Успеваемость в школе, низкая мотивация к учебе. Детские страхи, тревоги, кошмары. Агрессивность, конфликтные отношения со сверстниками. Подростковые кризисы. Вопросы приемных семей.

Родительско-детские отношения
Психосоматические проявления, ВСД, ипохондрия. Телесные симптомы связанные с дистрессом (головные боли, головокружение, тошнота, СРК, боли в области сердца, судороги и пр.)
«Психосоматика» и соматоформные расстройства
Психологическая помощь в сложные кризисные периоды. Состояния, связанные с перенесенным стрессом и травмой. Переживание горя, утраты, потери. Развод, расставание, измена. Потеря цели и смысла жизни. Вопросы и сложности социализации и адаптации (семья, сад, школа, работа, в коллективе, новом городе, стране, культуре и т.д.).
Сложные жизненные ситуации
Стресс, синдром хронической усталости, переутомление, прокрастинация, повышенная агрессивность при работе с людьми, неудовлетворенность личной эффективностью и другие проблемы продуктивности.

Эмоциональное выгорание
Хроническое заболевание или хронический болевой синдром, которые ухудшают качество вашей жизни.
Хронические заболевания и хроническая боль
Алкогольная, игровая, наркотическая, сексуальная зависимости. Трудоголизм.
Зависимое поведение
С какими проблемами
я могу вам помочь
Тревожность, страхи, фобии, панические атаки, ОКР, навязчивые мысли. Расстройство сна и аппетита. Депрессивные состояния, апатия, чувство одиночества. Проблемы в эмоциональной сфере, агрессивность, конфликтность. Чувства вины и обиды. Прокрастинация, перфекционизм, чрезмерная критика. Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость. Трудности с выстраиванием своих границ. Сложность в поиске партнера, в построении отношений. Неудовлетворенность жизнью, личной эффективностью.
Неумение понимать и удовлетворять свои потребности.


Образование
и методы работы
Клиническая психология, МГМСУ Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова

Терапия принятия и ответственности/Acceptance and Сommitment Тherapy (ТПО/ACT), факультет Психологии МГУ им. М.В. Ломоносова

Когнитивно-поведенческая психотерапия/Cognitive-Вehavioral Еherapy (КПТ/CBT), курс Кейт и Дебора Добсон, Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Современные подходы к терапии и психокоррекции расстройств пищевого поведения (РПП), факультет Психологии МГУ им. М. В. Ломоносова

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ), ICEEFT New York center for Emotionally Focused Therapy (EFT), Центр Системной Семейной Терапии

Терапия, сфокусированная на сострадании/ CompassionFocusedTherapy (CFT), Центр Контекстуальной Поведенческой Терапии

Психотерапия фокусированная на переносе/Transference-Focused Psychotherapy (ТФП/TFP) в работе с пограничными и нарциссическими пациентами, PsyEvent, Институт личностных расстройств г. Москва, Институт Личностных расстройств Медицинского колледжа ВейлКорнелл

Онкопсихология: психологическая помощь пациентам и их родственникам, Московский социально-педагогический институт

Арт-терапия: многообразие методов, Институт практической психологии ИМАТОН, Санкт-Петербург
Отзывы о работе
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Безмерная благодарность Почтенной Татьяне Владимировне за профессионализм и внимание к пациенту. Как психолог, она всего за три встречи сумела ответить на мой наболевший вопрос и помочь справиться с наболевшей проблемой. Как человек, потрясающе приятная девушка и интересный собеседник.
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
С первых минут общения я поняла, что Татьяне Владимировне можно доверить все свои проблемы, о которых не скажешь даже близким людям. Чувствовала, что Татьяна Владимировна искренне хочет помочь. Благодаря нашим занятиям я изменила своё отношение к жизни и непростой болезни. Татьяна Владимировна - настоящий профессионал! Надёжный и ответственный сотрудник и очень отзывчивый и внимательный человек. Хочется пожелать Татьяне Владимировне дальнейших успехов в работе.
В МКНЦ им. А. С. Логинова, где я консультируюсь по поводу своего диагноза, мне предложили принять участие в научном исследовании уровня тревожности. Раньше психологов не посещала. Занятия проводила врач-психолог Почтенная Татьяна Владимировна.
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова



Татьяна Владимировна Почтенная! Настоящий профессионал! Надёжный и ответственный сотрудник и очень отзывчивый и внимательный человек. Благодаря нашим занятиям, я пересмотрела своё отношение к жизни и непростой болезни. Хочется пожелать Татьяне Владимировне дальнейших успехов в работе. СПАСИБО!!!


Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу выразить огромную благодарность психологу Татьяне Почтенной. Уже несколько месяцев посещаю терапию у этого специалиста. Всегда очень внимательна, приветлива, компетентна и заинтересована в помощи. Очень рада была найти такого специалиста! Планирую продолжать терапию и уверена, что решу все проблемы, которые меня беспокоят!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу выразить большую благодарность психологу Почтенной Татьяне Владимировне за ее профессиональный подход. Спасибо большое за Вашу помощь!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу оставить отзыв о специалисте Татьяне Почтенной, специалист по психологии. Поможет разрешить любую ситуацию. В ходе работы сможете понять, как себя вести. Очень приятна в общении. Спасибо!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Очень внимательная, умеет слушать, сразу понимает, какие чувства испытывает пациент, что немаловажно!
Нужна была психологическая помощь в связи с диагнозом. На первой же консультации Татьяна Владимировна меня поняла и услышала. Наша работа с ней продолжается, так как мне с ней очень комфортно общаться.


Отзыв с сайта В17
Татьяна — очень приятный терапевт.
Она помогает мне справиться с тревожностью уже чуть больше полугода, и, благодаря ей, чувствую себя намного сильнее и цельнее как личность. Если раньше мучали волнения, то сейчас все лучше и лучше могу справиться с ними самостоятельно. Конечно, процесс был нелегким, но каждый сложный этап был пройден, и даже если будут еще — я уверена, что получится в них разобраться, потому что с Татьяной могу обсудить и проговорить все, что меня беспокоит. Спасибо за терпение и внимательность ко мне.


Отзыв с сайта Продокторов
Хотелось бы оставить отзыв о работе клинического психолога Почтенной Татьяны Владимировны. До общения с Татьяной Владимировной я не понимала, зачем в принципе нужны психологи. Однако, оказалось, что с помощью грамотного психолога можно много неожиданного и интересного раскопать в себе, а потом все это качественно использовать в жизни. Кроме того, исключительная доброжелательность в общении, пунктуальность и системность - вот те качества, которые характеризуют Татьяну Владимировну. Большое спасибо!
Отзыв с сайта Продокторов
Профессионализм, доброжелательность, опыт.
Хочу поблагодарить Татьяну Владимировну и оценить высокое качество её работы, внимательное отношение и тщательную подготовку к каждой встрече. У нас было три встречи. Они проходили очень комфортно, с полным взаимопониманием. Татьяна Владимировна отметила важные для меня моменты, на которые я обязательно обращу внимание и воспользуюсь её рекомендациями.
Отзыв с сайта Продокторов
Встреча пока была только одна. Волновалась, что это будет «формальный» сеанс - знакомство и мой долгий сбивчивый монолог про себя. Но нет, я ошиблась. С первых минут понимаешь, что Татьяна Владимировна специалист, хоть и выглядит достаточно юно. Был не только предметный диалог, так необходимый для меня, но и даже «домашнее задание» - я получила «инструменты» для самостоятельной работы: список литературы, ссылки на необходимые мне источники, упражнения, информацию для размышления… Уже после первого сеанса у меня появилось внутреннее спокойствие, открылись скрытые для меня темы, о которых я ранее не подозревала и не задумывалась. За что ей отдельное спасибо!
Я никогда не обращалась к психологу. В какой-то момент я поняла, что мне необходима помощь. Татьяну Владимировну мне рекомендовал мой лечащий врач. Так мне стало проще довериться. Сама бы я скорее всего долго искала специалиста. И не факт, что нашла бы «своего».


Отзыв с сайта Продокторов
Мне было комфортно говорить об очень личных вещах. Мне нравится, что я воспринимаю это общение как форму лечения. Есть общение с друзьями, есть общение с родственниками, а есть час в неделю "помощь себе", и эта форма взаимодействия отличается от первых двух. Мне нравится, что то, что я когда-то давно говорила, Татьяна помнит, что она внимательно относится к моим словам. Для меня это важно - детали. И мне нравится, что мы говорим на одном языке.
Во всяком общении двух людей есть свои острые углы, и это нормально. В самом начале мне казалось, что то, что я говорю, - неважно, банально, скучно, и что психолог поэтому смотрит на телефон, отвлекается от моей очередной скучной истории. Теперь мне так не кажется. В первые разы я словно по-живому себя резала, насколько было тяжело, и посторонний человек в моей голове воспринимался опасностью и вызывал реакцию защиты.
В какой-то момент я поняла, что меня не устраивает то, как я проживаю свою жизнь. Не было чёткого понимания, в чем именно заключается проблема. Я знала, что часто раздражаюсь, что часто злюсь, но за всем этим было что-то ещё, что сформулировать для себя у меня не получалось. Я не делилась своими мыслями с родственниками, и к психологам всегда относилась настороженно, с подозрением. Но я поняла, что мне нужна помощь, и я обратилась за помощью к Татьяне. Я все ещё работаю над тем, чтобы сделать себя более счастливой. Сейчас я более осознанно отношусь к себе. Сейчас в принципе в моей голове появилась "я". Прежде я не думала о том, что я чувствую, что я хочу, что мне нравится. Я концентрировалась на других, на работе, на сериалах. "Меня" не было. Когда "я" появилась, фокус сместился. И как-то вдруг мне начало нравиться моё лицо, моё тело, мой характер. Меня все ещё раздражают другие люди, но уже не так, не постоянно. Могу уверенно сказать, что теперь понимаю ценность общения с психологом. Когда что-то болит, нужно идти к врачу и позволить ему помочь тебе. Просить помощи не стыдно.
Запись на консультации
Индивидуальная психологическая работа направлена на решение ваших личных запросов.

Личностно-ориентированная направленность помогает фокусироваться на решении психотерапевтических задач.
Индивидуальная
консультация
5 000 ₽ / 60 мин
Семейное консультирование направлено на помощь в решении семейных трудностей с партнером, детьми и родителями.

Системный взгляд на проблему помогает достичь лучших результатов.
Семейная
консультация
6 000 ₽ / 60 мин
Консультации в ко-терапии помогают получить помощь сразу двух специалистов с большим опытом.

Благодаря разностороннему взгляду работа может идти быстрее и эффективнее.
Консультация
в ко-терапии
от 8 000 ₽ / 60 мин
Обо мне
Меня зовут Татьяна.

Я клинический психолог, семейный психотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт, специалист в области арт-терапии и художник. Ведущая тренинговых и обучающих семинаров и психотерапевтических программ. Также направлением моей психотерапевтической практики является онкопсихология.

Мой опыт индивидуальной и семейной психотерапевтической практики начался в 2010 году. Я работаю в научно обоснованных подходах с доказанной эффективностью (CBT, ACT, CFT, SST, TFP, EFT, SFT, ART). Работала специалистом в научном клиническом центре.

В психотерапевтической практике для меня важно: системный взгляд на проблему, эмпатия, структурированность, сотрудничество и творческий процесс.
Профессиональные сообщества, в которых я состою:
АКПП
Российская арт-терапевтическая ассоциация
ОСКиП
Общество семейных консультантов и психотерапевтов
Ассоциация
когнитивно-поведенческой
психотерапии
Членство в профессиональных сообществах:
АКПП
Ассоциация
когнитивно-поведенческой
психотерапии
Российская арт-терапевтическая ассоциация
ОСКиП
Общество семейных консультантов и психотерапевтов
Ближайшие мероприятия
Прямой эфир на тему «Эмоциональное выгорание»
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек чувствует себя утомленным и истощенным эмоционально. Это может происходить в результате постоянной эмоциональной нагрузки или из-за длительных стрессовых ситуаций. Люди, испытывающие эмоциональное выгорание, могут испытывать чувство беспомощности, депрессию, нервозность
Подробнее о мероприятии
Ответы на часто задаваемые вопросы
На данный момент существует немало исследований изучающих разницу в эффективности онлайн и оффлайн форматов психологической работы. Все эти исследования подтверждают, что эффективность психологического консультирования не зависит от формата. Однако существуют некоторые особенности каждого из форматов, которые важно учесть.
В очном консультировании клиент приходит в кабинет к психологу и последний гарантирует клиенту полную конфиденциальность и безопасность.
В онлайн консультировании клиенту важно самому позаботиться о том, чтобы пространство, в котором он находится было безопасным и комфортным. Также важным аспектом является качество интернет-соединения. Однако, сегодня большинство клиентов выбирают онлайн формат встреч так как мобильность, возможность быть на связи со своим психологом из любой точки мира, экономия времени является решающим приоритетом.
Вы можете оставить запрос на консультацию или связаться со мной по любому другому вопросу
Контакты
Электронная почта
Следите за новостями на других моих площадках и в социальных сетях
Я на других площадках
Made on
Tilda