Подходы в психотерапии
CBT
ACT
ST
CFT
CCT
ЭФТ
TFP
ART
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Психотерапия принятия и ответственности
Схема-терапия
Психотерапия сфокусированная на сострадании
Системная семейная психотерапия
Эмоционально-фокусированная психотерапия супружеских пар
Психотерапия сфокусированная на переносе
Арт-терапевтические методы работы
Татьяна
Почтенная
Клинический психолог
Личностные трудности
Тревожность, страхи, фобии, панические атаки, ОКР, навязчивые мысли. Расстройство сна и аппетита. Депрессивные состояния, апатия, чувство одиночества. Проблемы в эмоциональной сфере, агрессивность, конфликтность. Чувства вины и обиды. Прокрастинация, перфекционизм, чрезмерная критика. Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость. Трудности с выстраиванием своих границ. Сложность в поиске партнера, в построении отношений. Неудовлетворенность жизнью, личной эффективностью.
Неумение понимать и удовлетворять свои потребности.

Семейные и супружеские/партнерские отношения
Сложности общения и взаимопонимания в паре, семье, с ребенком. Семейные и супружеские конфликты. Чрезмерная зависимость от партнера. Неудовлетворенность браком. Сексуальная дисгармония. Беременность и рождение ребенка. Конфликт воспитания ребенка.

Саморазвитие
Помощь в поиске своих ценностей и жизненных ориентиров. Повышение творческого и личностного потенциала. Поиск внутренних ресурсов. Профессиональное самоопределение, профориентация. Поиск себя, саморазвитие, самоопределение. Желание перемен.
Расстройства Пищевого Поведения
Трудности с приемом пищи (расстройство пищевого поведения): потеря контроля во время еды (компульсивные переедания), булимия, избегание/ограничение приема пищи. Непринятие себя и своего тела. Кроме анорексии с низким индексом массы тела.
Онкопсихология
Психологические консультации с людьми, у которых обнаружили онкологическое заболевание или они находятся на стадии лечения, с их родственниками и друзьями, людьми, которые боятся по каким-то причинам, что им могут поставить диагноз или пациентам с отягощенной генетикой и высоким риском заболеть.
Родительско-детские отношения
Адаптация ребенка к школе, детскому саду. Вопросы ребенка при разводе родителей. Частые соматические заболевания ребенка, стрессы. Успеваемость в школе, низкая мотивация к учебе. Детские страхи, тревоги, кошмары. Агрессивность, конфликтные отношения со сверстниками. Подростковые кризисы. Вопросы приемных семей.

«Психосоматика» и соматоформные расстройства
Психосоматические проявления, ВСД, ипохондрия. Телесные симптомы связанные с дистрессом (головные боли, головокружение, тошнота, СРК, боли в области сердца, судороги и пр.)
Сложные жизненные ситуации
Психологическая помощь в сложные кризисные периоды. Состояния, связанные с перенесенным стрессом и травмой. Переживание горя, утраты, потери. Развод, расставание, измена. Потеря цели и смысла жизни. Вопросы и сложности социализации и адаптации (семья, сад, школа, работа, в коллективе, новом городе, стране, культуре и т.д.).
Эмоциональное выгорание
Стресс, синдром хронической усталости, переутомление, прокрастинация, повышенная агрессивность при работе с людьми, неудовлетворенность личной эффективностью и другие проблемы продуктивности.

Хронические заболевания и хроническая боль
Хроническое заболевание или хронический болевой синдром, которые ухудшают качество вашей жизни.
Зависимое поведение
Алкогольная, игровая, наркотическая, сексуальная зависимости. Трудоголизм.
С какими проблемами я могу вам помочь?
С какими проблемами
я могу вам помочь
Тревожность, страхи, фобии, панические атаки, ОКР, навязчивые мысли. Расстройство сна и аппетита. Депрессивные состояния, апатия, чувство одиночества. Проблемы в эмоциональной сфере, агрессивность, конфликтность. Чувства вины и обиды. Прокрастинация, перфекционизм, чрезмерная критика. Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость. Трудности с выстраиванием своих границ. Сложность в поиске партнера, в построении отношений. Неудовлетворенность жизнью, личной эффективностью.
Неумение понимать и удовлетворять свои потребности.


Образование
и методы работы
Клиническая психология, МГМСУ Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова

Индивидуальная Схема-терапия, МИСТ Московский Институт Схема-терапии

Терапия принятия и ответственности/Acceptance and Сommitment Тherapy (ТПО/ACT), факультет Психологии МГУ им. М.В. Ломоносова

Когнитивно-поведенческая психотерапия/Cognitive-Вehavioral Еherapy (КПТ/CBT), курс Кейт и Дебора Добсон, Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ), ICEEFT New York center for Emotionally Focused Therapy (EFT), Центр Системной Семейной Терапии

Психотерапия, фокусированная на переносе/Transference-Focused Psychotherapy (ТФП/TFP) при расстройствах личности, Международный Институт Расстройств Личности, при PsyEvent и поддержке Института Личностных расстройств Медицинского колледжа ВейлКорнелл

Современные подходы к терапии и психокоррекции расстройств пищевого поведения (РПП), факультет Психологии МГУ им. М. В. Ломоносова

Онкопсихология: психологическая помощь пациентам и их родственникам, Московский социально-педагогический институт

Арт-терапия: многообразие методов, Институт практической психологии ИМАТОН, Санкт-Петербург
Отзывы о работе
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Безмерная благодарность Почтенной Татьяне Владимировне за профессионализм и внимание к пациенту. Как психолог, она всего за три встречи сумела ответить на мой наболевший вопрос и помочь справиться с наболевшей проблемой. Как человек, потрясающе приятная девушка и интересный собеседник.
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
С первых минут общения я поняла, что Татьяне Владимировне можно доверить все свои проблемы, о которых не скажешь даже близким людям. Чувствовала, что Татьяна Владимировна искренне хочет помочь. Благодаря нашим занятиям я изменила своё отношение к жизни и непростой болезни. Татьяна Владимировна - настоящий профессионал! Надёжный и ответственный сотрудник и очень отзывчивый и внимательный человек. Хочется пожелать Татьяне Владимировне дальнейших успехов в работе.
В МКНЦ им. А. С. Логинова, где я консультируюсь по поводу своего диагноза, мне предложили принять участие в научном исследовании уровня тревожности. Раньше психологов не посещала. Занятия проводила врач-психолог Почтенная Татьяна Владимировна.
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова



Татьяна Владимировна Почтенная! Настоящий профессионал! Надёжный и ответственный сотрудник и очень отзывчивый и внимательный человек. Благодаря нашим занятиям, я пересмотрела своё отношение к жизни и непростой болезни. Хочется пожелать Татьяне Владимировне дальнейших успехов в работе. СПАСИБО!!!


Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу выразить огромную благодарность психологу Татьяне Почтенной. Уже несколько месяцев посещаю терапию у этого специалиста. Всегда очень внимательна, приветлива, компетентна и заинтересована в помощи. Очень рада была найти такого специалиста! Планирую продолжать терапию и уверена, что решу все проблемы, которые меня беспокоят!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу выразить большую благодарность психологу Почтенной Татьяне Владимировне за ее профессиональный подход. Спасибо большое за Вашу помощь!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Хочу оставить отзыв о специалисте Татьяне Почтенной, специалист по психологии. Поможет разрешить любую ситуацию. В ходе работы сможете понять, как себя вести. Очень приятна в общении. Спасибо!
Отзыв с сайта МКНЦ им. Логинова
Очень внимательная, умеет слушать, сразу понимает, какие чувства испытывает пациент, что немаловажно!
Нужна была психологическая помощь в связи с диагнозом. На первой же консультации Татьяна Владимировна меня поняла и услышала. Наша работа с ней продолжается, так как мне с ней очень комфортно общаться.


Отзыв с сайта В17
Татьяна — очень приятный терапевт.
Она помогает мне справиться с тревожностью уже чуть больше полугода, и, благодаря ей, чувствую себя намного сильнее и цельнее как личность. Если раньше мучали волнения, то сейчас все лучше и лучше могу справиться с ними самостоятельно. Конечно, процесс был нелегким, но каждый сложный этап был пройден, и даже если будут еще — я уверена, что получится в них разобраться, потому что с Татьяной могу обсудить и проговорить все, что меня беспокоит. Спасибо за терпение и внимательность ко мне.


Отзыв с сайта Продокторов
Хотелось бы оставить отзыв о работе клинического психолога Почтенной Татьяны Владимировны. До общения с Татьяной Владимировной я не понимала, зачем в принципе нужны психологи. Однако, оказалось, что с помощью грамотного психолога можно много неожиданного и интересного раскопать в себе, а потом все это качественно использовать в жизни. Кроме того, исключительная доброжелательность в общении, пунктуальность и системность - вот те качества, которые характеризуют Татьяну Владимировну. Большое спасибо!
Отзыв с сайта Продокторов
Профессионализм, доброжелательность, опыт.
Хочу поблагодарить Татьяну Владимировну и оценить высокое качество её работы, внимательное отношение и тщательную подготовку к каждой встрече. У нас было три встречи. Они проходили очень комфортно, с полным взаимопониманием. Татьяна Владимировна отметила важные для меня моменты, на которые я обязательно обращу внимание и воспользуюсь её рекомендациями.
Отзыв с сайта Продокторов
Встреча пока была только одна. Волновалась, что это будет «формальный» сеанс - знакомство и мой долгий сбивчивый монолог про себя. Но нет, я ошиблась. С первых минут понимаешь, что Татьяна Владимировна специалист, хоть и выглядит достаточно юно. Был не только предметный диалог, так необходимый для меня, но и даже «домашнее задание» - я получила «инструменты» для самостоятельной работы: список литературы, ссылки на необходимые мне источники, упражнения, информацию для размышления… Уже после первого сеанса у меня появилось внутреннее спокойствие, открылись скрытые для меня темы, о которых я ранее не подозревала и не задумывалась. За что ей отдельное спасибо!
Я никогда не обращалась к психологу. В какой-то момент я поняла, что мне необходима помощь. Татьяну Владимировну мне рекомендовал мой лечащий врач. Так мне стало проще довериться. Сама бы я скорее всего долго искала специалиста. И не факт, что нашла бы «своего».


Отзыв с сайта Продокторов
Мне было комфортно говорить об очень личных вещах. Мне нравится, что я воспринимаю это общение как форму лечения. Есть общение с друзьями, есть общение с родственниками, а есть час в неделю "помощь себе", и эта форма взаимодействия отличается от первых двух. Мне нравится, что то, что я когда-то давно говорила, Татьяна помнит, что она внимательно относится к моим словам. Для меня это важно - детали. И мне нравится, что мы говорим на одном языке.
Во всяком общении двух людей есть свои острые углы, и это нормально. В самом начале мне казалось, что то, что я говорю, - неважно, банально, скучно, и что психолог поэтому смотрит на телефон, отвлекается от моей очередной скучной истории. Теперь мне так не кажется. В первые разы я словно по-живому себя резала, насколько было тяжело, и посторонний человек в моей голове воспринимался опасностью и вызывал реакцию защиты.
В какой-то момент я поняла, что меня не устраивает то, как я проживаю свою жизнь. Не было чёткого понимания, в чем именно заключается проблема. Я знала, что часто раздражаюсь, что часто злюсь, но за всем этим было что-то ещё, что сформулировать для себя у меня не получалось. Я не делилась своими мыслями с родственниками, и к психологам всегда относилась настороженно, с подозрением. Но я поняла, что мне нужна помощь, и я обратилась за помощью к Татьяне. Я все ещё работаю над тем, чтобы сделать себя более счастливой. Сейчас я более осознанно отношусь к себе. Сейчас в принципе в моей голове появилась "я". Прежде я не думала о том, что я чувствую, что я хочу, что мне нравится. Я концентрировалась на других, на работе, на сериалах. "Меня" не было. Когда "я" появилась, фокус сместился. И как-то вдруг мне начало нравиться моё лицо, моё тело, мой характер. Меня все ещё раздражают другие люди, но уже не так, не постоянно. Могу уверенно сказать, что теперь понимаю ценность общения с психологом. Когда что-то болит, нужно идти к врачу и позволить ему помочь тебе. Просить помощи не стыдно.
от 12 000 ₽ / 85 мин
Консультация
в ко-терапии
Консультации в ко-терапии помогают получить помощь сразу двух специалистов с большим опытом.

Благодаря разностороннему взгляду работа может идти быстрее и эффективнее.
9 000 ₽ / 55 мин
Семейная
консультация
Семейное консультирование направлено на помощь в решении семейных трудностей с партнером, детьми и родителями.

Системный взгляд на проблему помогает достичь лучших результатов.
Индивидуальная
консультация
Индивидуальная психологическая работа направлена на решение ваших личных запросов.

Личностно-ориентированная направленность помогает фокусироваться на решении психотерапевтических задач.
7 000 ₽ / 55 мин
Запись на консультации
Меня зовут Татьяна.

Я клинический психолог, семейный психотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт, специалист в области арт-терапии и художник. Ведущая тренинговых и обучающих семинаров и психотерапевтических программ. Также направлением моей психотерапевтической практики является онкопсихология.

Мой опыт индивидуальной и семейной психотерапевтической практики начался в 2010 году. Я работаю в научно обоснованных подходах с доказанной эффективностью (CBT, ACT, CFT, SST, TFP, EFT, SFT, ART). Работала специалистом в научном клиническом центре.

В психотерапевтической практике для меня важно: системный взгляд на проблему, эмпатия, структурированность, сотрудничество и творческий процесс.
Обо мне
Профессиональные сообщества, в которых я состою:
Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
АКБТ
РАО
International Psycho-Oncology Society
СЭФТ
Сообщество эмоционально-фокусированных терапевтов
АКПН
Ассоциация специалистовв сфере контекстуально-поведенческой науки
АКПП
Ассоциация
когнитивно-поведенческой
психотерапии
Российская арт-терапевтическая ассоциация
Членство в профессиональных сообществах:
АКПП
Ассоциация
когнитивно-поведенческой
психотерапии
РАО
Российская арт-терапевтическая ассоциация
International Psycho-Oncology Society
АКПН
Ассоциация специалистовв сфере контекстуально-поведенческой науки
КБТ
Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
СЭФТ
Сообщество эмоционально-фокусированных терапевтов
Ближайшие мероприятия
Прямой эфир на тему «Эмоциональное выгорание»
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда человек чувствует себя утомленным и истощенным эмоционально. Это может происходить в результате постоянной эмоциональной нагрузки или из-за длительных стрессовых ситуаций. Люди, испытывающие эмоциональное выгорание, могут испытывать чувство беспомощности, депрессию, нервозность
Подробнее о мероприятии
Ответы на часто задаваемые вопросы
На данный момент существует немало исследований изучающих разницу в эффективности онлайн и оффлайн форматов психологической работы. Все эти исследования подтверждают, что эффективность психологического консультирования не зависит от формата. Однако существуют некоторые особенности каждого из форматов, которые важно учесть.
В очном консультировании клиент приходит в кабинет к психологу и последний гарантирует клиенту полную конфиденциальность и безопасность.
В онлайн консультировании клиенту важно самому позаботиться о том, чтобы пространство, в котором он находится было безопасным и комфортным. Также важным аспектом является качество интернет-соединения. Однако, сегодня большинство клиентов выбирают онлайн формат встреч так как мобильность, возможность быть на связи со своим психологом из любой точки мира, экономия времени является решающим приоритетом.
Я на других площадках
Следите за новостями на других моих площадках и в социальных сетях
pochtennayapsy@gmail.com
Контакты
Вы можете оставить запрос на консультацию или связаться со мной по любому другому вопросу
Made on
Tilda